山东省良好心理咨询师：孩子考前焦虑症该怎么办

随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪“状”，一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。心理过度紧张就会出现考试时怯场，这是一种较严重的考试焦虑状态。
考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己较好的水平。
在这一过程中，老师和家长也起到很大的作用，面临巨大的压力，如果不顾一切地给孩子施压，不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题，从而“弄巧成拙”。作为父母，当发现孩子心理压力过大的时候，应当允许、鼓励、引导孩子适当的做一些放松，把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中或咨询专业的心理老师。
一、度麦学苑简介
度麦学苑心理关爱中心成立于2016年3月18日（前身为芳飞成长中心），坐落于美丽的山东省滨州市。学苑有优秀的心理*团队，能帮助个人解决工作、学习、生活中遇见的各类问题，实现轻松工作、快乐生活；能帮助机关、企事业单位实现员工心理素质整体提升、团队凝聚力提升，更好的助推团队建设和发展。
学苑成立以来，得到了社会各界的一致认可。先后与中小学、残联、妇联展开合作，关注人们的心理健康与幸福生活！共接待一对一心理咨询**过1000例，开展团体辅导50余场次，网络课程及落地课程200余场次。学苑张芳老师在2018年山东省良好心理咨询师评选中荣获**名！
二、咨询内容
学生减压、考前焦虑、厌学网瘾、青春期叛逆、行为习惯矫正、焦虑多动、自卑抑郁、恋爱指导；夫妻关系、情感危机、亲子沟通、失眠焦虑、抑郁强迫、疑病迷茫、人际关系等